Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja glave (posebno potiljka), utjecaju sunčeve topline. Simptomi su: suha koža, izrazito crvenilo lica, povišena tjelesna temperatura, smetenost, glavobolja, vrtoglavica, osjetljivost na svjetlo i mučnina. Osobi koja pokazuje znakove sunčanice odmah treba pomoći.
Postupak prve pomoći:
- Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju.
- Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog na glavu.
- Dajte oboljeloj osobi vode uz savjet da pije često u manjim gutljajima.
- Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku pomoć i primijenite potrebne postupke prve pomoći.
Toplinska slabost (iscrpljenost) je poremećaj zdravstvenog stanja uzrokovan obilnim znojenjem i neodgovarajućom nadoknadom izgubljene vode i soli iz tijela. Znakovi su: jaka oznojenost (blijeda, vlažna i ljepljiva koža), glavobolja, malaksalost, vrtoglavica i smetenost, gubitak apetita, mučnina i povraćanje, normalna tjelesna temperatura, jaka žeđ, grčevi u rukama, nogama ili trbuhu, ubrzano disanje i rad srca, a moguć je i gubitak svijesti.
Postupak prve pomoći:
- Smjestite osobu u hlad ili hladniju prostoriju.
- Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog na glavu.
- Postavite osobu u ležeći položaj s podignutim nogama, savjetujte joj da miruje.
- Nadoknadite izgubljenu tekućinu i sol (elektrolite) davanjem na usta: gotovih izotoničnih napitaka koji su dostupni u ljekarni ili otopine koju možete i sami pripremiti tako da u jednu litru vode stavite pola čajne žličice soli i šest čajnih žličica šećera.
- Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku pomoć i primijenite potrebne postupke prve pomoći.
Toplotni šok ili udar nastaje zbog izloženosti jako visokoj temperaturi (obično i vlazi zraka), zbog čega se gubi kontrola nad regulacijom temperature tijela. To je hitno stanje, poremećaj zdravstvenog stanja opasan za život, a bez pružene pomoći je smrtonosan. Znakovi su: izrazito povišena tjelesna temperatura (iznad 40 °C), crvena, topla i suha koža (izuzetno kod mladih osoba koža može biti i znojna), jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina i povraćanje, uznemirenost, smetenost, ubrzani puls i poremećaj nivoa svijesti.
Postupak prve pomoći:
- Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju.
- Postavite osobu u udoban sjedeći položaj.
- Čim prije započnite rashlađivanje tijela oboljele osobe (zamotajte je u vlažnu plahtu ili joj prskajte tijelo vodom uz istovremeno stvaranje umjetnog propuha lepezom ili nečim sličnim).
- Odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć jer je nužno liječenje ovog poremećaja u zdravstvenoj ustanovi.
- Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja do dolaska hitne medicinske pomoći primijeniti potrebne postupke prve pomoći.